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　　在这个时节
该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽 ”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。